Vårterminen 2012 är i antågande med kursstart 1 feb. Häng med hela terminen för 2300 kr för 16 ggr. Passet inkluderar fysiskt pass, sångmeditation till levande musik och djupavslappningen med gong-gong.

Kursstart är onsdag 1 februari och det finns två pass att välja på: 17:15-18:35 och 19:00-20:30 på onsdagar. Lokalen är som tidigare "Deva"/"Heart and Hand" på Allhelgonagatan 5 vid Skanstull. Terminen är 16 gånger. Läs mer.

Aktuellt: Sadhana på Oslo yogafestival 27-29 januari.

Den symboliska övergången till Vattumannens tidsålder skedde 2011-11-11.

Five Sutras for the Aquarian Age
1. Recognize that the other person is you.
2. There is a way through every block.
3. When the time is on you, start, and the pressure will be off.
4. Understand through compassion or you will misunderstand the times.
5. Vibrate the Cosmos, the Cosmos shall clear the path.

Fem Sutras (lärosatser) för Vattumannens tidsålder
1. Se, att du finns i varje annan människa
2. Det finns en väg genom alla blockeringar
3. När du är tidsmässigt pressad, börja, och trycket kommer att försvinna
4. Förstå genom medlidande, annars missförstår du tidsandan.
5. Vibrera kosmos, och kosmos kommer att göra vägen fri.

Efter 5126 år är resan genom Maya­kalenderns nio nivåer av medvetande genomförd i och med 28 okt 2011.

Vi har nu enligt Maya-filosofin till fullo lyfts upp på en ny nivå av medvetande. Ett skifte som inte bara händer här på jorden utan genom hela universum. Yogiskt sett påverkas vi och våra medvetanden av astonomiska fenomenen och genom yogans övningar och meditationer kan vi absorbera och integrera detta på effektivaste sätt. (Av naturliga skäl råder det diskussion exakt när Mayakalenders egentligen började, detta leder följaktligen till olika teorier kring när den slutar, t ex är 21 dec 2012 ett annat förslag.)

Medvetande och upplevande -Vattumannens tidsålder och Mayakalendern

Två viktiga aspekter av yoga är energi och medvetande. Vi upplever ju dessa i vår yogapraktik, men speciellt denna höst så är skiften på ett högre plan i görningen. Sammanträffande nog infaller den officiella eller formella starten på Vattumannens tidsålder den 11 november, och Mayakalender går in i en ny fas 28 oktober och då sägs mänskligheten gå in i ett nytt medvetande. Genom yoga och meditation kommer vi att kunna ta till vara på dessa nya energier på bästa sätt.

Skiftena sker inte från en dag till en annan och datumen är att se som ungefärliga. Mayakalendern är noggrann i sitt matematiska och cykliska upplägg men osäkerheten ligger i när den egentligen kan anses starta – och här tvistar de lärde. Vad gäller övergången från Fiskens tidsålder till Vattumannens så handlar detta om vilket stjärntecken solen går upp i och här finns en överlappande period på mer än hundra år. Varje tidsålder är för övrigt ca 2500 år och datumet 11 november valdes mycket av numerologiska skäl dvs 11/11 -11.

En stor del av kundalini yogan handlar om att utveckla dessa Vattuman-energier och vårt medvetande. Yogi Bhajan uttryckte det:

"We are entering the Age of Aquarius on November 11, 2011. It will be a new time. The entire psyche is changing. You must purify the mind, body and soul to be real, innocent, and sattvic (pure). Elevate yourself to be angelic. This age which you will serve is an age of awareness and experience."

"Vi går in i Vattumannens tidsålder den 11 november 2011. Det blir en ny tid. Hela psyket förändras. Du måste rena sinne, kropp och själ för att kunna vara äkta, oskyldig och sattvisk (ren). Höj dig själv till att vara änglalik. Denna tidsålder som du kommer att tjäna är en ålder av medvetande och upplevande."

Mer om dessa filosofier och framför allt upplevandet av och närvaron i de yogiska energierna på kundalini yoga-klasserna denna höst. Börja 31 aug eller 7 sept.


Det kanske låter som en Norge-historia men...

...NRK direktsände från min sadhana i morse på Oslo yogafestival.

För jag hade återigen äran att öppna yogafestivalen med sadhana – kundalini yogans morgonpaket med yogapass och sångmeditationer. Och NRKtittade som sagt in på slutet av sångmeditationerna och intervjuade arrangör Jannicke.

Ett par snöiga och vintriga dagar väntar nu med sadhana och ett och annat yogapass att deltaga på själv.

Yogabloggen

För att få mina nyhetsbrev om kurser och specialklasser via emejl, skicka ett mail med "Nyhetsbrev" i titeln.

Vårterminen 2012

Vi kommer under våren fortsätta på Deva, som nu också heter Heart and Hand, på Allhelgonagatan 5 (ingång från innergården), T-Skanstull. Kod fås vid anmälan - ringklocka finns också. Som vanligt finns mattor och filtar och det enda som behövs är mjuka kläder och bra är också en vattenflaska.

Varje tillfälle innehåller sekvenser av fysiska övningar (asanas), andningsövningar och vi arbetar med fokus och medvetenhet i sinne och kropp. Djupavslappningen fördjupas med hjälp av gong.
yogi bhajan uses gong for meditation
Gongens (eller gong-gongens) breda spektrum av milda toner är enligt Yogi Bhajan (kundalini yogans grundare) det optimala hjälpmedlet för avslappning och meditation. Det är en urgammal teknik att få kroppen, sinnet och nervsystemet att slappna av och släppa iväg det vi inte behöver. Ett måste att prova! Läs mer om gong och yoga här.

Deva / Heart and Hand har återigen renoverats har bl a fått bättre ljudisolering.

  • Bilder från yogafestivalen i Rom och Ängsbacka.

    yoga festivalen i rom kundalini yoga Rom yogafestival kundalini yoga under träden klasser i stockholm eleveryogak inför yogaklasser

  • Min och Mantra boys Northern Light Sadhana cd med meditationsmusik för sadhana, meditation eller yogapasset. Mejla mig om du är intresserad att köpa. Webbpris 160 kr (+ frakt 20 kr).
    Northern Light Sadhana kundalini yoga mantra
    Lyssna på Mantra Boys myspace-sida
  • Klicka här för yogamusik, böcker och dvd:er från kundalini yogan och andra yogaformer. Äntligen tycker jag att det kommit ett billigt och bra sätt att köpa böcker och cd från kundalini yogan. Priserna är helt ok och frakten (från Tyskland) känns prisvärd då man håller sig till två stycken produkter: 6.80 Euro (dvs för 2 cd/2 böcker/2 dvd eller kombinationer av dessa). 1 vara kostar 4.95 Euro i frakt och fler än två (under 5 kilo) kostar 13.95 Euro som jag tycker blir drygt om man vill beställa då och då.
  • Sadhana! Yogaspecial med yogapass och ungefär en timmes sångmeditationer till gitarr och harmonium. Återkommer när nya datum finns.
  • Information om Sadhana och meditations-serien för Vattumannens tidsålder